副業が続かない最大の原因は「両立の難しさ」にある
副業は、スキルや才能よりも
「どうやって本業と両立するか」で成果が大きく変わります。
多くの会社員が副業で挫折してしまう理由は以下です。
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時間が確保できない
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本業が忙しくて疲れてしまう
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スケジュールが乱れて継続できない
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副業に集中できない
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メンタルが消耗する
しかし、適切な両立の方法を知っていれば、
副業は無理なく続けられます。
この記事では、会社員でも実践しやすい
「副業と本業を両立するためのコツ」を10個に絞って解説します。
1. 副業の優先順位を「本業の次」に明確化する
副業が原因で本業に支障が出ると、
最悪の場合、副業自体が継続不可能になります。
まずは次の意識を持つことが重要です。
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仕事 ＞ 副業
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無理のあるスケジュールにしない
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本業の時間帯には副業を持ち込まない
本業が安定しているからこそ、副業が続けられます。
2. スケジュールは「固定化」してしまう
両立を成功させる人は、
副業の時間を「毎日同じ時間」に固定しています。
例
平日：21時〜22時
休日：9時〜11時
固定化の効果
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決断疲れが減る
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習慣化しやすい
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無理なく継続できる
毎日バラバラの時間に副業をしようとすると必ず挫折します。
3. 副業は夜ではなく「夜の早い時間」にこなす
夜の22時以降に副業をすると
集中力や判断力が低下し、翌日の負担も大きくなります。
おすすめは
20時〜22時の間のどこか
（夕食後の1時間が最適）
疲れがピークの深夜ではなく、
まだ体力と集中力が残っている時間を使うことが重要です。
4. 平日は軽い作業、休日は重い作業に分ける
両立に失敗する典型例が
「平日に重い作業を詰め込んでしまう」ことです。
平日
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SNS投稿
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バナー制作
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コーディング練習
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提案文作成
休日
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LP修正
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大量制作
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ポートフォリオ改善
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案件対応
このメリハリが両立を成功させるポイントです。
5. タスクを「学習・制作・応募」の3つに限定する
副業で予定を詰め込みすぎると、本業にも影響が出ます。
そのため、タスクは3つに絞るべきです。
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学習
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制作
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応募
たくさんやろうとするほど、
本業と副業のバランスを崩しやすくなります。
6. 1日の「可処分時間」を把握する
副業と本業の両立に必要なのは、
自分が使える時間の正確な把握です。
例
通勤：30分
帰宅後：90分
休日：午前2時間
合計：週に10〜15時間あれば十分に成果が出ます。
時間を固定しないと、
「やろうと思ったけどできなかった」の繰り返しになります。
7. 本業が忙しい週は「副業の負荷を下げる」
副業は生活の一部なので、
本業が繁忙期のときは無理をしないことが大事です。
忙しい週の対策
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提案は減らす
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学習中心に切り替える
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制作は軽めに
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休日は半分だけ作業
副業は継続が最優先であり、量よりも「続けること」が重要です。
8. 家族や周囲に理解を得ておく
家族がいる場合、
「副業に使う時間」を事前に共有することで
ストレスが減り、両立しやすくなります。
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毎日21〜22時は作業する
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休日午前は副業の時間
これだけでも理解されやすくなり、
環境が整います。
9. 副業に使う環境を整える
本業後に副業をするには、環境が非常に重要です。
環境チェック
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明るいデスクライト
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PC周りを片づける
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ノイズを減らす
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基本ツールを固定する（Canva・VSCodeなど）
作業環境が整うだけで集中力が上がり、
短い時間でも成果を出しやすくなります。
10. 完璧にやるのではなく「長期戦」の意識を持つ
副業は、1週間や1ヶ月で成果が出るものではありません。
半年〜1年という長期を見据える必要があります。
長期戦のメリット
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焦らない
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無理しない
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本業の負担にならない
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安定して成長できる
両立の成功は「ゆっくり積み上げる人」に訪れます。
副業と本業を両立する人の特徴
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スケジュールを固定化している
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平日は無理をしない
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休日に集中して作業する
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小さく積み上げる
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タスクを絞っている
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習慣形成を優先している
特別な才能ではなく「仕組み」で両立しています。
まとめ
副業と本業を両立するために最も大切なのは
「無理せず続けられる働き方」を作ることです。
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副業は本業の次に置く
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スケジュールを固定化
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平日は軽い作業
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休日に重い作業
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タスクは3つに限定
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忙しい週は副業の負荷を下げる
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家族や周囲の理解を得る
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長期戦の意識で取り組む
これらを押さえるだけで
副業と本業の両立が驚くほど楽に進みます。
